Vertaistervarit-hanke

Oletko miettinyt elintapamuutoksen tekemistä?

Haluatko voida paremmin, edistää terveyttäsi ja ennaltaehkäistä sairauksien syntymistä? Tavoitteesi voi olla esimerkiksi lisätä liikuntaa, syödä säännöllisemmin, nukkua paremmin tai saada lisätietoa päihteiden vaikutuksesta terveyteen.

Vertaistervarit järjestää Pohjois-Pohjanmaalla vertaistukiryhmiä, joiden tavoitteena on lisätä hyvinvointia ja terveyttä. Vertaisryhmien teemoja ovat liikunta, ruoka, päihteet ja uni. Vertaisryhmät on tarkoitettu työikäisille ja juuri eläkkeelle jääneille pohjoispohjalaisille, jotka haluavat tukea ja motivaatiota elintapamuutoksen tekemiseen ja terveyden edistämiseen. Lue lisää.

Vertaisryhmiä ohjaavat koulutetut ohjaajat. Vertaistervarit-hanke kouluttaa vertaisryhmäohjaajat itse. Lue lisää.