Liite 1: Elintapamuutostavoitteen asettaminen

Mitä elintapamuutosta tehdessä ja muutostavoitetta asettaessa on hyvä ottaa huomioon? Miten tehdä pysyviä muutoksia elintapoihin?

Oheiseen Elintapamuutostavoitteen asettaminen -infograafiin olemme koonneet keskeiset asiat elintapamuutosta tekevälle.