Siirry sivun sisältöön
Vertaistervarit-hanke
Haku ja valikko
Vertaistervarit-hanke
Haku
Hae
Etusivu
Tapahtumat
Ohjaajakoulutus
Ohjaajan opas
Näytä sivun Ohjaajan opas alasivut
+
Piilota sivun Ohjaajan opas alasivut
-
Vertaistervarit-toiminta tiivistetysti
Vertaistuki elintapamuutoksessa
Arkeen juurtuvia elintapamuutoksia
Vertaistervarit-ryhmän ohjaamisen periaatteet ja ryhmän perustaminen
Vertaistervarit-ryhmämalli
Vertaistervarit-ohjaajan roolit ja tehtävät
Kenelle? Kohderyhmän määrittely
Missä? Tilan suunnittelu
Milloin? Ilmoittautuminen ja mainostaminen
Miten meni? Palautteen kerääminen
Tapaamiskertojen suunnittelu - Ryhmäsuunnitelma
Ryhmän lopetus
Vertaistervarit-ryhmätoimintamallit, esimerkkikertoja lähi- ja etäryhmiin
Näytä sivun Vertaistervarit-ryhmätoimintamallit, esimerkkikertoja lähi- ja etäryhmiin alasivut
+
Piilota sivun Vertaistervarit-ryhmätoimintamallit, esimerkkikertoja lähi- ja etäryhmiin alasivut
-
Lähiryhmä
Näytä sivun Lähiryhmä alasivut
+
Piilota sivun Lähiryhmä alasivut
-
1. ryhmäkerta
2. ryhmäkerta
3. ryhmäkerta
4. ryhmäkerta
5. ryhmäkerta
6. ryhmäkerta
7. ryhmäkerta
8. ryhmäkerta
Etäryhmä
Näytä sivun Etäryhmä alasivut
+
Piilota sivun Etäryhmä alasivut
-
1. ryhmäkerta
2. ryhmäkerta
3. ryhmäkerta
4. ryhmäkerta
5. ryhmäkerta
6. ryhmäkerta
7. ryhmäkerta
8. ryhmäkerta
Esimerkkikertojen linkkivinkit
Liitteet / Materiaalipankki
Näytä sivun Liitteet / Materiaalipankki alasivut
+
Piilota sivun Liitteet / Materiaalipankki alasivut
-
Liite 1: Elintapamuutostavoitteen asettaminen
Liite 2: Vertaistervarit-ryhmän perustamissuunnitelma
Liite 3: Vertaistervarit - vapaaehtoistoiminnan sopimus
Liite 4: Vertaistervarit-peukkupalaute
Liite 5: Vertaistervarit-ryhmäsuunnitelmapohja
Liite 6: Vertaistervarit-kuvakollaasit
Liite 7: Vertaistervarit-ryhmän palautelomake
Liite 8: Aikuisten liikkumisen suositukset (UKK-instituutti)
Liite 9: Vertaistervarit-keskustelukortit
Liite 10: Vertaistervarit -ohjatut janat
Liite 11: Vertaistervarit-hyvinvointipelit
Liite 12: Vertaistervarit-hyvinvointiteot
Hyvinvointi ja elintavat
Näytä sivun Hyvinvointi ja elintavat alasivut
+
Piilota sivun Hyvinvointi ja elintavat alasivut
-
Vertaistuki elintapamuutoksessa
Pysyvä elintapamuutos
Hyvinvointivinkit
Kulttuurihyvinvointi
Liikkuminen
Päihteet
Syöminen
Uni ja palautuminen
Yhteystiedot
Hanke
Näytä sivun Hanke alasivut
+
Piilota sivun Hanke alasivut
-
Kuvagalleria
Haku
Hae
Liite 8: Aikuisten liikkumisen suositukset (UKK-instituutti)
Aikuisten liikkumisen suositus (UKK-instituutti).pdf
355 KB
Haku
Hae
Etusivu
Tapahtumat
Ohjaajakoulutus
Ohjaajan opas
Vertaistervarit-toiminta tiivistetysti
Vertaistuki elintapamuutoksessa
Arkeen juurtuvia elintapamuutoksia
Vertaistervarit-ryhmän ohjaamisen periaatteet ja ryhmän perustaminen
Vertaistervarit-ryhmämalli
Vertaistervarit-ohjaajan roolit ja tehtävät
Kenelle? Kohderyhmän määrittely
Missä? Tilan suunnittelu
Milloin? Ilmoittautuminen ja mainostaminen
Miten meni? Palautteen kerääminen
Tapaamiskertojen suunnittelu - Ryhmäsuunnitelma
Ryhmän lopetus
Vertaistervarit-ryhmätoimintamallit, esimerkkikertoja lähi- ja etäryhmiin
Lähiryhmä
1. ryhmäkerta
2. ryhmäkerta
3. ryhmäkerta
4. ryhmäkerta
5. ryhmäkerta
6. ryhmäkerta
7. ryhmäkerta
8. ryhmäkerta
Etäryhmä
1. ryhmäkerta
2. ryhmäkerta
3. ryhmäkerta
4. ryhmäkerta
5. ryhmäkerta
6. ryhmäkerta
7. ryhmäkerta
8. ryhmäkerta
Esimerkkikertojen linkkivinkit
Liitteet / Materiaalipankki
Liite 1: Elintapamuutostavoitteen asettaminen
Liite 2: Vertaistervarit-ryhmän perustamissuunnitelma
Liite 3: Vertaistervarit - vapaaehtoistoiminnan sopimus
Liite 4: Vertaistervarit-peukkupalaute
Liite 5: Vertaistervarit-ryhmäsuunnitelmapohja
Liite 6: Vertaistervarit-kuvakollaasit
Liite 7: Vertaistervarit-ryhmän palautelomake
Liite 8: Aikuisten liikkumisen suositukset (UKK-instituutti)
Liite 9: Vertaistervarit-keskustelukortit
Liite 10: Vertaistervarit -ohjatut janat
Liite 11: Vertaistervarit-hyvinvointipelit
Liite 12: Vertaistervarit-hyvinvointiteot
Hyvinvointi ja elintavat
Vertaistuki elintapamuutoksessa
Pysyvä elintapamuutos
Hyvinvointivinkit
Kulttuurihyvinvointi
Liikkuminen
Päihteet
Syöminen
Uni ja palautuminen
Yhteystiedot
Hanke
Kuvagalleria