Hyvinvointivinkit

Tuntuuko omaan hyvinvointiin panostaminen välillä liiankin suurelta teolta? On tunne, ettei aika oikein riitä tai voimavarat ovat vähissä. Tai sitten olisi intoa ja aikaa panostaa hyvinvointiin, muttet oikein tiedä miten lähtisit liikkeelle.

Vertaistervarit kokosi kymmenen helppoa hyvinvointivinkkiä, joilla voit aloittaa hyvinvointiisi panostamisen. Kokeile vaikka yhtä vinkkiä viikon ajan ja siirry seuraavaan. Saat itsellesi näppärästi kymmenen viikon hyvinvointiohjelman ja huomaat, että omaan hyvinvointiin panostamiseen tarvitset vain pieniä tekoja arjessa.